Đăng nhập tài khoản

Không chỉ riêng phụ nữ, nam giới ngày nay càng ngày càng có ý thức cao hơn trong việc làm đẹp. Trong số các phương pháp, tập gym đã trở nên phổ biến rộng rãi với các cánh đàn ông hiện nay để không những nâng cao thể chất mà còn giúp sở hữu một thân hình “chuẩn men”. Song vẫn có một vài ý kiến cho rằng, việc tập gym gây ảnh hưởng xấu tới chuyện phòng the của nam giới, hay nói nôm na là bị “yếu sinh lý”. Vậy đâu là sự thật? Hãy cùng Góc Bình Luận đi vào phân tích nhé.

Lý giải theo chiều hướng cùng quan điểm, Anthony Hackney, giáo sư dinh dưỡng và sinh ý tại Đại học North Carolina ở Chapel Hill, Mỹ, cho rằng mỗi nam giới luôn có một ngưỡng chịu đựng nhất định khi tập luyện. Vì vậy, việc nam giới dành thời gian quá nhiều trong phòng gym, thậm chí thực hiện sai phương pháp, không tuân thủ giáo án, chế độ dinh dưỡng sẽ khiến việc luyện tập phản tác dụng.

Trên thực tế, việc tập luyện thể hình và quan hệ tình dục đều đòi hỏi một nguồn năng lượng nhất định trước khi bắt đầu, cho nên khi tiêu tốn quá mức vào các bài tập nặng trong phòng gym, bạn sẽ trở về nhà trong tình trạng “kiệt quệ” mà chẳng có một chút ham muốn nào cho “chuyện ấy”. Chưa kể, có nghiên cứu cho rằng, việc luyện tập thể dục thể thao quá sức, không nghỉ ngơi sẽ gây ảnh hưởng nặng nề tới tâm sinh lý. Hiển nhiên, cường độ đó lặp đi lặp lại trong thời gian dài thậm chí còn có nguy cơ ảnh hưởng tới tính mạng chứ chưa nói đến việc có “yếu sinh lý” hay không.

Luyện tập ở cường độ cao quá mức có thể khiến bạn trả giá bằng chính tính mạng của mình chứ chưa nói đến việc có "yếu sinh lý" hay không. (Ảnh: Mofit)

Trường hợp trên không nhắm tới những vận động viên chuyên nghiệp, những người sẵn sàng đánh đổi mọi nhu cầu khác trong cuộc sống để nâng cao thành tích trong các lần thi đấu để có một lịch trình tập luyện và dinh dưỡng dày đặc ngoài sức tưởng tượng. Vậy đối với những người tập gym có mục đích nâng cao sức khỏe và một body đủ đẹp, lý do gì để họ phải vướng phải những vấn đề trên trong “chuyện giường chiếu”?

Hiện nay, ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để hỗ trợ trong quá trình luyện tập, nhiều người còn sử dụng thêm các chất kích thích (doping) để đốt cháy giai đoạn và nhanh đạt kết quả hơn, điều mà các vận động viên thể hình “chân chính” cũng không bao giờ làm. Theo các nhà khoa học, steroid là loại doping được sử dụng phổ biến nhất hiện nay với tác dụng thúc đẩy cơ bắp phát triển. Việc lạm dụng thuốc sẽ làm cho lượng nội tiết tố nam tăng cao, khí đó cơ thể sẽ tự đáp ứng bằng cách giảm hoặc ngưng hẳn việc sản xuất và kết quả tinh hoàn bị ức chế dẫn dến tình trạng thiếu số lượng cũng như giảm chất lượng tinh trùng. Hậu quả mà sau cùng ai cũng biết đó chính là vô sinh.

Lạm dụng các loại chất kích thích trong luyện tập như steroid sẽ phải đối diện với nguy cơ bị vô sinh rất cao. (Ảnh: Internet)

Về nguyên tắc, không chỉ riêng bộ môn thể hình, mà bất kỳ bộ môn thể dục thể thao nào cũng không thể là nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm chức năng sinh lý của con người nếu bạn có phương pháp tập luyện hợp lý và khoa học. Không những thế, thể hình còn giúp cải thiện phong độ và bản lĩnh của cánh đàn ông. Ngoài ra, theo một nghiên cứu của đại học Y Dược Baylor (Texas, Mỹ), việc luyện tập thể hình giúp nam giới tự sản sinh lượng testosterone, hormone quyết định khả năng cương cứng và ham muốn tình dục của nam giới, cao hơn khoảng 30% so với người không luyện tập. Hàm lượng testosterone này sẽ đạt ngưỡng cao nhất trong khoảng thời gian 48 tiếng sau các bài nâng tạ, điều này cũng được nhà sinh lý học và huấn luyện viên cá nhân thuộc Hội đồng Rèn luyện cơ thể Hoa Kỳ - Pete McCall khẳng định.

Việc tập luyện có khoa học sẽ giúp sản sinh ra một lượng testosterone, hormone quyết định khả năng tình dục của bạn. (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu thuộc đại học Havard cũng chỉ ra, ở nam giới, những người siêng năng rèn luyện cơ thể với các bài tập có số lượng tinh trùng cao hơn 33% so với những người ít vận động.

Tập thể hình có làm nhỏ dương vật?

Một trong những điều khá nhạy cảm nhưng không kém phần “nực cười” mà nhiều người bàn tán về việc tập gym đó là: Liệu tập càng nhiều, “cậu nhỏ” có càng nhỏ lại?.

Trước hết, bạn phải hiểu rằng dương vật sẽ không thay đổi kích thước từ sau tuổi dậy thì cho đến khi qua ngưỡng 60 nếu như sức khỏe người đó ở trạng thái bình thường. Chỉ khi sau độ tuổi 60-65 (có thể sớm hoặc muộn hơn), việc suy giảm lượng hormone testosterone trong cơ thể hoặc do mắc phải một số chứng bệnh như tiểu đường, tim mạch sẽ khiến người đó rơi vào trạng thái lão hóa nhanh chóng, đồng thời “cậu nhỏ” sẽ giảm đi kích thước và chiều dài so với thời còn trẻ.

Quan trọng hơn, việc tập thể hình thực chất không có bất kì tác động nào đến kích thước của “cậu nhỏ” cả. Chẳng qua đó là cảm giác giữa “cậu nhỏ” và sự thay đổi của bạn khi tập gym. Ví dụ, trước khi tập gym bạn chỉ nặng 55kg, thân hình còm nhom, còn dương vật thì vẫn không thay đổi kích thước và chiều dài. Sau 2 năm tập luyện, bạn tăng lên thành 70kg, cơ bắp cuồn cuộn, nhưng “cậu nhỏ” thì vẫn như cũ. Thử hỏi rằng tại sao bạn không nghĩ cơ thể mình to ra trong khi “cậu nhỏ” thì vẫn y chang lúc đầu.

Sau tất cả, Góc Bình Luận tin rằng với những giải đáp trên, bạn đã có thể tự tin tiếp tục duy trì việc tập luyện thể hình của mình mà không bị tác động về vấn đề sinh lý. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất chính là bạn có thể đề ra cho bản thân một phương pháp luyện tập và chế độ dinh dưỡng có khoa học dựa trên mục đích đề cao sức khỏe và một body “chuẩn men” đích thực.